Emily Ratajkowski comparte su dieta secreta

A sus 25 años, Emily Ratajkowski ha sabido posicionarse en el medio en muy poco tiempo. Hombres y mujeres la admiran y con justa razón, tiene uno de los cuerpos más hot, belleza que cautiva y opiniones muy claras.

Seguramente si mencionas su nombre frente a tu novio, tu papá, tus hermanos o tus amigos, no pasará desapercibido. Ya hemos hablado muchas veces de la importancia de cuidarte y llevar una alimentación saludable, así que si quieres una ayudadita extra, no te puedes perder la dieta secreta que lleva la modelo y que reveló recientemente.

En una entrevista, Emily confesó que su secreto se basa en hacer ejercicio y comer saludable (nada que no sepamos, ¿verdad?).

Es una de las pocas modelos en reconocer que sí cuida lo que come ¡y mucho! Aunque no se obsesiona con la cantidad de calorías que consume: “no devoro doritos pero definitivamente adoro un buen cupcake o un croissant en la mañana”. Disfruta de darse “caprichos” de vez en cuando y comer algunos dulces, siempre y cuando haga ejercicio.

También aconseja cocinar tus propios alimentos, porque esto te permite llevar el control de sal y azúcar. Le encanta ir al gym, pero también las caminatas largas y las sesiones de yoga por lo menos dos veces a la semana. ¡A seguir sus consejos entonces!

Fuente: InStyle.

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