Teatox, té para desintoxicarnos

Diversas investigaciones apuntan que el té puede ayudar a aumentar tu estado de ánimo y rendimiento mental, mantener tu energía y un peso adecuado, reducir el riesgo de enfermedad del corazón o ayudar a bajar la presión arterial.

Cuando hablamos de desintoxicarnos, el té es un excelente aliado ya que puede ayudarnos en este proceso, se sabe que los tés verdes y negros son ricos en antioxidantes y por esto son excelentes coadyuvantes en el proceso de limpieza natural de nuestro cuerpo.

Los expertos en nutrición recomiendan beber té a primera hora por la mañana y por la noche antes de ir a la cama, y si no eres sensible a los efectos de la cafeína, puedes beber de cinco a siete tazas al día sin ningún efecto adverso.

Las celebridades también se han vuelto fanáticas del teatox, recientemente Kendall Jenner nos compartió que atribuye su figura a la adicción que tiene por la mezcla de té verde con té de limón.

Kendall Jenner

Por otro lado, para lograr una desintoxicación más efectiva, hay que balancear también nuestros alimentos, hay que decir un no rotundo a los alimentos procesados y frituras; es decir, sustituirlos por frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras, etc.

Entre los tés con efectos desintoxicantes podemos encontrar el té verde, el té negro, la mezcla de té de limón y jengibre o el té de diente de león por citar algunos, así que puedes hacerte de una dotación de éstos para iniciar tu proceso de desintoxicación.

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