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Incluyendo algún que otro capricho culinario, Ashley asegura que los macarrones con queso están entre los platos no negociables para salir de su dieta y la batata como indispensable en todas sus cenas.
1. Empezando el día con fuerzas
¿Qué es lo que siempre desayuna Asheley? Ella, como otras muchas celebs, nunca se pierde el aporte de energía que te da un buen batido verde. Lo toma en ayunas y contando en él con kale, espinacas, limón, manzana y jengibre. Eso sí, también está abierta a otras combinaciones.
2. Nada de carne para comer
No es algo de obligado cumplimiento pero, siempre que puede, Ashley evita comer carne a mediodía. Ensaladas, quinoa, verduras, frutos secos... todos ellos se incluyen en su menú diario siempre y cuando no tenga una cita o se trate de un evento especial donde esté permitido saltarse la dieta.
3. Un poco de fruta, por favor
Para picar entre horas, la modelo opta por un poco de fruta. Sandía, plátanos o manzanas nunca faltan en su nevera. Eso sí, de vez en cuando también cae en la tentación del chocolate. Negro, sobre todo, y cuando ve que necesita un aporte extra de energía para encarar el día a día.
4. Y para cenar...
La última comida del día cuenta con un aliado imprescindible: la batata. Suele sumarla a casi todas las recetas que usa para sus cenas, ya sea salteadas en la sartén con unas gotitas de aceite de oliva o acompañando a una ración de pollo.
¡Cómo se cuida Ashley!
Fuente: Zeleb.mx