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Perder peso
El tejido adiposo —o células de grasa— están localizadas alrededor de los hombros y y detrás del cuello. Cuando tu cuerpo se expone a estos tejidos y está frío, se quema el tejido adiposo para mantener el calor, así que dormir sin ropa te puede ayudar fácilmente a perder esos kilos de más.
Fortalece el sistema inmune
Exponerse a los rayos del sol sin ropa incrementa los niveles de vitamina D en el organismo, esta vitamina está directamente relacionada con el sistema inmune. Cuando tienes niveles óptimos de vitamina D, el sistema inmune es impecable y estarás mejor preparada para enfrentar los virus del mundo, incluyendo los de la gripe común. Así que no dudes en quitarte la ropa y disfrutar la tarde en tu balcón.
Mejora la piel
La piel de los seres humanos necesita respirar. Cubrirte la piel con ropa pesada puede debilitar tu piel porque reabsorbe las toxinas que tu piel suelta al sudar, por los que estar desnuda te ayudará a eliminar toxinas.
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Cerebro sano
De acuerdo con información de un estudio, correr desnudo y sin zapatos, reduce los riesgos de Alzheimer en adultos y ayuda a estimular el cerebro, ya que el contacto directo de la naturaleza con las plantas de los pies provoca que tu cerebro genere más conexiones neuronales.
Relajación
La desnudez es una especie de masaje terapéutico contra la depresión, la baja autoestima y otros problemas mentales. Acostarse sin ropa mejora el flujo sanguíneo y exfolia el sistema circulatorio, a la vez que te da la sensación de calidez y libertad.
Reduce el riesgo de infecciones
El sudor puede ser un nido de bacterias y cuando se queda en la ropa, corremos el riesgo de sufrir alguna infección en la piel, por lo tanto, estar desnuda cuando hace mucho calor puede ser más beneficioso de lo que crees.
Fuente: InStyle.