Ir al contenido principal

¿Alimentos light?

De Anónimo
¿Alimentos light?

Insistimos en este tema, porque los productos light son útiles en las dietas, pero no son ‘milagrosos’. Así que cuando veas esta palabra en las etiquetas recuerda que:

1. La moderación es clave al consumirlos. No exageres o será contraproducente.

2. Un producto light debe tener, al menos, un 30% menos calorías que el mismo alimento en la versión regular. Esto ocurre al reducir en ellos el contenido de grasas o azúcar.

3. Los más efectivos son yogures, leche, mayonesa, margarina, lascas de pavo y jamón, helados, quesos (no todos los light saben bien y a veces no vale la pena consumirlos) y las comidas de dieta congeladas. No olvides leer con cuidado las etiquetas.

Por: Mari-Claudia Jiménez.
Fuente: VANIDADES.


Etiquetas:

Entradas populares de este blog

Los 5 deportes que más practican las famosas

De Anónimo
1. Boxeo Éste es el deporte favorito de las modelos porque en un mismo deporte combina el cardio y la fuerza. Si lo que quieres es quemar calorías, combatir el estrés y modelar tu figura, considera el boxeo como tu primera opción. En una sesión de actividad intensiva puedes quemar hasta 900 kcal. Es la actividad favorita de personalidades como Adriana Lima, Gigi Hadid y Elsa Pataky, quienes con su figura demuestran que este ejercicio sí funciona.
Leer más

Las telas que no deberías usar en verano

De Anónimo
Lo descubrimos hace poco, vestir BIEN cuando hace mucho calor sí es posible. Vamos, detectamos todos los secretos que nuestra guardarropa necesita para hacerse el mejor amigo del calor. Pero, como descubrimos recientemente con la ayuda de Anna Wintour, se aprende más de los DON'TS que de los DOS, así que hoy también utilizaremos este método. Tip G: en general, dile adiós a todas esas telas gruesas que tienes dentro del armario. Aunque bueno, no está de más ponernos un poco más específicas, aquí la lista de las telas que no deberías usar en verano: 1. Nylon Es un tejido demasiado grueso y la tela menos transpirable de todas. Además de que, al ser tan ajustada, resulta demasiado incómoda para llevar en altas temperaturas. 2. Denim grueso Dile sí a la mezclilla hecha con algodón. Es mucho más ligera y fresca. 3. Raso Es decir, esa mezcla entre seda y algodón que por un lado es brillosa y por el otro no. Aunque por separado estos dos tejidos son p...
Leer más

Fishtail, la tendencia de cejas en Instagram

De Anónimo
Las cejas son un atractivo en el rostro, brindan personalidad y gracias a que las tenemos, nuestras expresiones resaltan.
Leer más