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¿A dónde? Playa, mínimo. Te lo mereces y tienes que tomar un descanso. Sin embargo, lo que sí importa es cómo lucirás en ese traje de baño que tanto te gusta y, por supuesto, qué tan atractiva lucirás para quienes te acompañan y para el resto de los turistas que visitan esa misma playa.
Son días enteros de gozo caminando por la orilla de la playa o al lado de la alberca, esos muslos, glúteos y abdomen tienen que estar mejor que nunca ¿no es cierto?
Todo el mundo quiere lucir un cuerpazo frente a los demás y, déjame decirte, es más fácil de lo que te imaginas. Las siguientes son tan sólo unas cuantas ideas sencillas para mantenerte en forma y lucir un cuerpazo este verano en esa paradisiaca playa que pronto visitarás.
Los casos que a continuación te comento incluyen valiosas rutinas de gym, lo que simplifica tu vida y evita los riesgos de ejercitarte en exteriores.
Correr, el ejercicio por excelencia que permite quemar grasa y mantener un cuerpo sano y delgado. No te preocupes por pensar en qué parque o calles hacerlo, los gimnasios tienen toda clase de aparatos de este tipo para realizar el ejercicio sin problemas, equivale a lo mismo que si lo hicieras en el exterior.
Bicicleta, la actividad más divertida. Reduce flacidez y celulitis ¿qué tal una bicicleta estacionaria? Evitarías riesgos, piénsalo.
Natación, quizá mi favorita de todas. Tonifica los músculos y fortalece el sistema cardiovascular.
¿Quieres algo más específico e intenso? Estaríamos hablando de rutinas HIIT (High Intensity Interval Training), de Burpees, Crunches, Jumping Jacks y muchos otros, que requieren de asesoría especializada para lograr la efectividad que esperas.
Te sugiero que visites el gym y comentes todas tus dudas con los profesionales. Las partes de tu cuerpo que quieres mejorar, las etapas que debes ir pasando para que la práctica del ejercicio frecuente sea una experiencia inolvidable y placentera, en fin, para que hagan un diagnóstico exacto de tu caso y puedas recibir los mejores consejos para que rápidamente logres tus objetivos.
Una de las cadenas de gimnasios más prestigiadas y profesionales de todos los tiempos es Smartfit que, afortunadamente, se encuentra en muchas ciudades de México y continua con una expansión rápida y sostenida. Los resultados que yo he visto en mí son espectaculares, increíbles y, sobre todo, rapidísimos.
Te quedarás sorprendida de la calidad de sus instalaciones, la calidez de su servicio y lo profesional de todo el personal que atiende en cada una de sus direcciones.
Además, y muy importante, los precios que manejan son realmente razonables en comparación con los beneficios que traerá a tu figura y a tu salud el ejercitarte en un lugar de tan alta calidad como Smartfit.
Atrévete a lucir mejor que nunca tu cuerpo este verano y acércate al gimnasio cuanto antes para que dejes a todos con la boca abierta.