Quema grasa con agua de mandarina

Durante la época de calor la necesidad de beber agua es mucho mayor (tu cuerpo te la pide para no deshidratarse), así que por qué no aprovechas eso para perder algunos kilitos. ¿Cómo? Preparándote una deliciosa agua (quema grasa) de mandarina.

¿Qué necesitas?

- 2 litros de agua

- 1 mandarina, seccionada

- ½ pomelo, en rodajas

- 1 pepino, en rodajas

- 4 hojas de hierba buena o menta verde

- Hielo

Procedimiento

Mezcla en una jarra todos los ingredientes antes de acostarte, y bébela toda a lo largo del día siguiente.

¿Por qué esta agua de mandarina funciona?

* La mandarina aumenta tu sensibilidad a la insulina, estabiliza el azúcar en la sangre y, debido a que es alta en vitamina C, aumenta la quema de grasa durante el ejercicio.

* El pomelo aumenta tu metabolismo y energía, y quema más grasa.

* El pepino te ayuda a sentirte más llena y actúa como un diurético natural, lo que significa menos hinchazón y retención de agua.

* Las hojas de menta ayudan con la digestión.

Toma en cuenta que además de beber esta deliciosa agua de mandarina, para quemar grasa y bajar de peso necesitas comer sanamente y hacer ejercicio diariamente.

Fuente: Veintitantos.

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