 |
Spinning (Runner 360)
Es un estudio dedicado 100% al cardio, aquí podrás medir tu zancada y aumentar la longitud de la misma gracias a las clases en caminadoras. También mejorarás tu condición física y la velocidad al correr, por si eso no es suficiente, las clases incluyen bicicletas para mejorar la resistencia y fuerza de tus piernas, todo esto mientras disfrutas de música y de videos tipo realidad virtual en las pantallas del estudio.
Box (The street)
Si necesitas fuerza en los brazos y piernas aquí puedes hacerlo, este es un estudio en el cual te enseñan técnicas de boxeo y kick boxing, todo con el material preciso para que no salgas lastimado. Desde cómo lanzar un golpe correctamente y sus respectivos nombres hasta subirte a un ring de boxeo profesional para simular una pelea con la técnica ideal.
Calistenia (The fit shop)
Este estudio es una mezcla de calistenia y crossfit, la primera consiste en hacer ejercicio con el peso de tu cuerpo, es decir, sin añadirle pesas y el segundo es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios variados pero de gran intensidad. Aquí puedes trabajar tu cuerpo completamente y con las herramientas adecuadas dependiendo de tus objetivos.
Fuente: NuevaMujer.