¿Probióticos para el pelo?

Cuando pensamos en CARE, por lo general lo primero que nos viene a la mente es SKINCARE. Pasamos horas, invertimos dinero, tiempo y recursos cuidando nuestra piel. Nos alimentamos, tomamos proteínas y todo con el fin de que nuestra piel se vea perfecta e impecable. Pero.. ¿Y el pelo?

Uno de los ingredientes que más se escucha y se usa en la industria de la belleza y en específico en el cuidado de la piel, son los probióticos. Sin embargo los probióticos también son importantísimos para el cuidado del pelo.

Pero primero hay que definir ¿Qué son los probióticos? Estos son catalogados como "las bacterias buenas" En caso de que no lo sepas, nuestro cuerpo se compone de varios tipos de bacterias, unas buenas y otras no tanto. Nos enfermamos cuando este balance entre bacterias y malas, se pierde. Pero bueno, los probióticos se encuentran en tu cuerpo y son los responsables de mantener tu piel sana y tu cuerpo en buen estado y también, tu pelo. Los probióticos conserva la integridad entre la piel del cuero cabelludo y su capacidad de protegerse, mejoran la salud y el bienestar general del pelo.

El mismo principio que aplica en la piel, de limpieza, exfoliación, humectación y nutrición también aplica en el pelo. Busca alimentos ricos en probióticos, como como el yogur, kéfir, el miso, el tempeh, o pan de masa fermentada. Estos te darán 3 beneficios fundamentales: Reducirán la inflamación del cuero cabelludo, mejorarán la hidtatación de la piel, y reconstruirán la cutícula del pelo.

Fuente: The Beauty Effect.

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