 |
Mandamientos para una piel increíble
Nunca te duermas sin desmaquillarte
Lo correcto es usar algodón y humedecerlo con la crema o aceite de tu preferencia y hacer masajes en forma circular y suave.
Jamas te toques los granos
Aunque te cause una ansiedad terrible, tocarlos es lo peor que puedes hacer, y peor si lo haces con las manos sucias. Además, tronarlos puede dejarte una marca peor, ya que al hacerlo, se está rompiendo la piel.
Agua, agua y más agua
Por lo menos ocho vasos de agua al día son la cantidad recomendada para oxigenar e hidratar tu piel. Si sientes que esta imposible, toma dos al despertar, uno media hora antes de cada comida, uno antes de bañarte y uno antes de dormir. ¡Verás que no los vas a sentir!
Come sanamente
Una alimentación sana que incluya frutas y verduras es básica para que tu piel se vea radiante y sin grasa, ¡por eso tienes que dejar fuera los dulces y comida chatarra!
No abuses del sol
Aunque los baños de sol son deliciosos es recomendable NO tomarlos entre las 12 del día y las 2 de la tarde que es cuando más fuerte está y es más fácil que te aparezcan manchas y arrugas. Y otra cosa muy importante, por más que ames la piel bronceada, ¡Prohibidas las camas de bronceado!
Usa cremas hidratantes
Utiliza siempre las que vayan con tu tipo de piel y recuerda que debes usar una por la mañana y otra por la noche.
Protección solar todos los días
Si con algo no puedes salir de tu casa es protector solar. Aplícalo por lo menos media hora antes de que salgas para que tu piel lo absorba como debe de ser. Te recomendamos usar un protector con FPS 50 o más,
Bye malos hábitos
Tomar y fumar mucho solo resecarán tu piel y provocarán un envejecimiento prematuro, por ello, lo mejor será que vayas olvidándote de esos malos hábitos.
Integra un suplemento alimenticio
Además de que fortalecerá las vitaminas y antioxidantes que comes, un suplemento te apoya en la regeneración de colágeno y elastina que es ideal para combatir el envejecimiento prematuro.
Visita al dermatólogo
Nada mejor que un experto en la materia para revisar y decirte que tiene tu piel. Ve por lo menos un par de veces al año, y de paso que revise todos y cada uno de tus lunares.
Fuente: The Beauty Effect.